Cuore e nuove tecniche di palestra: la selezione dei pazienti e i carichi di lavoro

The main objective of this study was to evaluate a number of metabolic and cardiovascular variables during a standard 50 min class performed by spinning bike instructors of both sexes: 6 males and 6 females. Mean power output, heart rate, and oxygen uptake during the performance were 120 ± 4 W, 136 ± 13 bpm, and 32.8 ± 5.4 ml/kg/min respectively for males, and 73 ± 43 W, 143 ± 25 bpm, and 30 ± 9.9 ml/kg/min respectively for females. The analysis of individual performances showed that these were compatible with a physical exercise that ranged from moderate to heavy, to very heavy, the latter condition definitely prevailing. Results show that this type of fitness activity has a high impact on cardiovascular function, and suggest that it is unsuitable for unfit or sedentary individuals, especially if middle aged or elderly, who are willing to begin a recreational physical activity program.

Obiettivo principale dello studio è stato quello di quantificare una serie di variabili metaboliche, cardiovascolari ed ergometriche nel corso di una seduta standard della durata di 50 min di spinning bike, eseguita da istruttori di entrambi i sessi (6 maschi, 6 femmine). Sono stati valutati vari parametri cardiometabolici ed emodinamici ed i valori medi rilevati nei partecipanti per i parametri di potenza, frequenza cardiaca e consumo di ossigeno sono stati di 120 ± 4 W, 136 ± 13 b/min e 32.8 ± 5.4 ml/kg/min per gli istruttori, e 73 ± 43 W, 143 ± 25 b/min e 30 ± 9.9 ml/kg/min per le istruttrici. L’analisi delle prestazioni individuali ha evidenziato come il carico di lavoro nel corso della prova variasse tra moderato/ pesante a molto/estremamente pesante, essendo queste due ultime condizioni decisamente prevalenti. I risultati ottenuti dimostrano come questo tipo di attività di fitness abbia un impatto molto elevato sulla funzione cardiovascolare e ne sconsigliano pertanto la pratica a soggetti con storia di sedentarietà, specie se avanti negli anni o decisamente anziani o con un elevato rischio cardiovascolare.